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고혈압이나 동맥경화 예방 사차인치 요즘 건강식품 하나씩은 챙겨드시죠? 현대인들이라면 영양제나 비타민 같은 건 필수인데요. 저도 매일매일 한 알씩 복용하고 있습니다. 그러다가 우연히 오메가3 대신 먹을 수 있는 식물성 오메가3 성분이 함유된 견과류라는 걸 알게 되었어요. 바로 사차인치입니다. 이름만 들어서는 생소한 식품이죠? 하지만 들어보면 아~ 하실 겁니다. 시중에서는 페루산 또는 태국산 땅콩처럼 생긴 열매 모양 그대로 판매되고 있는데요. 하루 권장량은 10알 이내라고 하네요. 그럼 자세한 효능 및 부작용 그리고 섭취방법에 대해서 알려드릴게요. 우선 사차인치는 잉카땅콩이라는 별명을 가지고 있어요. 남아메리카 지역 아마존 열대 우림에서 자생하는 나무열매로 고대 잉카제국에서부터 재배되어 온 고급 작물이랍니다. 특히 땅 위의 별이라고 불릴 만.. 2023. 2. 13.
로션 스킨 스킨 로션?? 로션이란 피부에 수분과 유분을 공급하기 위해 바르는 화장품입니다. 우리나라에서는 스킨->로션->에센스->크림 순으로 바르지만 외국에서는 토너(스킨)->모이스처라이저(로션)->세럼->아이크림->나이트크림 순으로 바른다고 합니다. 이렇게 종류가 많은 만큼 자신에게 맞는 로션을 찾기란 쉽지 않은데요. 그래서 이번 글에서는 나에게 맞는 로션을 고를 때 고려해야 하는 점들을 알아보겠습니다. 어떤 제형의 로션을 써야하나요? 제형은 크게 세가지로 나눌 수 있습니다. 1. 젤 타입 2. 크림 타입 3. 밤 타입 입니다. 각각의 특징을 알아볼까요? 젤 타입은 가벼운 발림성과 흡수성이 좋은 편이지만 보습력이 떨어집니다. 따라서 지성피부나 여름에 쓰기 좋습니다. 크림 타입은 보습효과가 좋지만 무거운 느낌이 들고 끈적임이 남.. 2023. 2. 13.
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